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在拉萨游览后接下来坐大巴车前往素有“西藏九寨沟、小瑞士“之称的林芝。中间翻越5230米的米拉山，沿途观赏尼洋河河谷风光。去红教圣湖——巴松措，游览这个被雪山冰川、原始森林、古迹紧紧环绕的圣湖简直是美的一塌糊涂。
在林芝还参观了世界巨柏公园，这里2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树树围18米、高达50米，它们是西藏重点保护的活化石。
来到林芝，雅鲁藏布江大峡谷不能不去。
然后返回拉萨乘车去日喀则。途中翻越冈巴拉山，在山顶欣赏西藏第三大湖——羊卓雍措湖。在羊卓雍措湖 因为向下走了一段路，有点反映，不过少站片刻也就好了。在这高度4400多米的地方，还有外国游客骑自行车上来的。我真佩服他们！在市里也是，两个人或者一个人背着个包，不坐车，自由自在，漫步在大街，景点。
接着又观看卡若拉冰川，在江孜县远观抗英遗址——宗山城堡。
日喀则是西藏第二大城市，是历代班禅的驻地，后藏的行政中心，十一世班禅的“行宫”就在日喀则市。
扎什伦布寺里面有历代班禅的灵塔。
去林芝路上，米拉山口。海拔5013米
沿雅鲁藏布江向下，到终点站休息，这地方很美。
藏北大草原
